Un nuevo estudio dice que beber vino es más importante que el ejercicio para llegar a los 90

Nadie planea vivir para siempre, pero a la mayoría de nosotros nos gustaría vivir el mayor tiempo posible.

La idea de agregar más velas a la torta de cumpleaños cada año suena increíble. Estamos con algunas buenas noticias. Es posible que puedas lograrlo con una copa de vino.

Los científicos han tratado de encontrar el secreto para una vida más larga a lo largo de los años, pero un estudio de 2003, en particular, se llamó The 90+ Study.

Este estudio se centró en los más longevos de los longevos para averiguar qué los ha mantenido bien durante tanto tiempo.
Los investigadores utilizaron los datos de un estudio de 1981, llamado The Leisure World Cohort Study (LWCS), cuando 14,000 participantes recibieron encuestas por correo que debían completar.

El equipo de expertos trató de responder varias preguntas, para determinar los factores relacionados con una vida más larga y los factores de riesgo modificables para la demencia y la mortalidad, y para examinar la epidemiología de la demencia, las tasas de deterioro cognitivo y funcional y la patología clínica. Correlaciones en el más antiguo-viejo.

Los participantes realizaron pruebas neurológicas y neurofisiológicas dos veces al año, y los investigadores recolectaron cuidadosamente información sobre su historial médico, dieta, actividades, medicamentos y hábitos de vida.

Entre los otros hallazgos, los investigadores encontraron que aquellos que bebían vino en cantidades moderadas vivían más tiempo que los demás.

Según los investigadores:

“Usando los datos de nuestra encuesta de 1981, las personas que consumieron una o dos copas de [cerveza, vino o licor] por día tenían un 9-15 por ciento menos de probabilidad de morir en comparación con las que se abstienen de todas las formas de bebida. Participantes que hicieron ejercicio 15 a 45 minutos diarios en 1981, redujo el mismo riesgo de mortalidad en un 15-35 por ciento “.

Sin embargo, ten en cuenta que la clave es la moderación.

Por lo tanto, siéntete libre de disfrutar de una copa de vino o cerveza con tu almuerzo o cena, pero nunca exagerar. El consumo excesivo puede provocar problemas de salud graves y un mayor riesgo de muerte por todas las causas.

Sin embargo, los hallazgos de un estudio publicado en el British Journal of Sports Medicine mostraron que el ejercicio regular puede inhibir los efectos negativos del consumo peligroso.

Le recomendamos encarecidamente que tome un vaso o dos de su vino favorito durante el día, pero asegúrese de salir a correr o caminar primero.

“El secreto de una larga vida es mantenerse ocupado, hacer mucho ejercicio y no beber demasiado. Por otra parte, no beber demasiado poco”.


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